ТЕСТ-ДРАЙВ
Индивидуальные тренировки
Персональная работа и внимание к Вашим особенностям.
Индивидуальный формат — для тех, кому важно личное внимание и точная корректировка техник под себя.
Если Вам нужен максимальный акцент на Ваши особенности, контроль техники и стопроцентное внимание тренера — приглашаю Вас на индивидуальные онлайн-занятия.
Встречи проходят в Zoom или Яндекс.Телемост — как Вам удобнее. Я вижу каждое Ваше движение, корректирую и даю рекомендации исключительно исходя из Ваших анатомических особенностей.
Вы можете выбрать один из двух вариантов занятий
«Молодость лица»
Занятие для тех, кто хочет точечно поработать с возрастными изменениями, вернуть лицу свежесть и отдохнувший вид. Программа подбирается исключительно под Ваши особенности и Ваш ключевой запрос.
Мы не работаем с лицом отдельно. Обязательно возвращаем статику шее и раскрываем грудной отдел (осанку). Затем мягко снимаем напряжение с зажатых мышц лица (из-за которых мы хмуримся и поджимаем губы), возвращаем тканям приятный тонус и точечно работаем с каждой проблемой — межбровья, носогубные складки, морщинки вокруг глаз, линии марионетки и опущенные уголки губ, кольца Венеры и другие.
Снимается напряжение с задней поверхности шеи и плеч, лицо «раскрывается», уходят утренние отёки, подтягивается контур и возвращается то самое классное ощущение лёгкости и расслабления, которое замечаете и Вы, и окружающие.
«Лицо + Осанка + Стопы»
Максимально эффективная системная работа. К занятию по лицу и шее добавляется глубокая практика для ног. Стопы — это фундамент всей нашей осанки и молодости лица, поэтому разделять их анатомически не имеет смысла.
В первой части мы прорабатываем осанку, шею и лицо из Варианта 1. Во второй части делаем специальную гимнастику и самомассаж для ног, укрепляем свод стопы, по запросу точечно работаем с выпирающей косточкой и снимаем напряжение в икроножных мышцах.
Комплексный эффект для всего тела. Ноги перестают гудеть к концу дня, Вы забываете про ночные судороги, а в теле появляется потрясающее ощущение лёгкости и статности. Ножки Вас благодарят — именно так говорят мои ученицы.
В чём главные плюсы работы со мной в пакете
Стойкий, накопительный результат
Фейсфитнес и самомассаж работают так же, как фитнес для тела: регулярность решает всё. За 8 занятий мы закрепим мышечную память, и Ваше обновлённое отражение в зеркале останется с Вами надолго.
Пошаговое обучение
Мы пойдём от простого к сложному. Вы полностью освоите базу, поймёте анатомию своих зон и научитесь «слышать» свои мышцы, чтобы потом легко поддерживать результат самостоятельно.
Выгода и мотивация
Покупая пакет, Вы фиксируете за собой приятную скидку и берёте на себя бережное обязательство перед самой собой — не забросить заботу о себе через два дня, а дойти до видимого, классного результата.
Комфортный и гибкий график
2 раза в неделю — идеальный, самый мощный темп для быстрых изменений в зеркале. 1 раз в неделю — тоже отличный рабочий вариант: за счёт того, что занятие индивидуальное и мы ювелирно настраиваем технику под Вас, даже одной встречи в неделю достаточно, чтобы запустить процессы омоложения.
Напишите мне — подберём удобное время для первой встречи
Сообщите, какой формат Вам ближе, и я отвечу в любом удобном мессенджере.